Entrenamiento híbrido de fuerza y resistencia
HYROX
Lo que tu cuerpo necesita antes, durante y después de cada entrenamiento
Conoce los desafíos del hyrox
Hyrox no es solo correr. Son 90 minutos de obstáculos técnicos, resistencia extrema y cambios constantes de intensidad. Tu cuerpo necesita energía sostenida, tu mente necesita foco. Aquí está lo que enfrenta cada atleta.
Obstaculos técnicos
Fuerza + Técnica + Concentración
No es solo velocidad. Cada uno de los 8 obstáculos requiere fuerza, técnica y concentración. Saltos, empujes, arrastres. Todo en el mismo día, sin descanso real.
Resistencia Extrema
90 minutos sin parar
8 kilómetros en 90 minutos sin descanso. Tu cuerpo necesita energía sostenida, no picos de azúcar. Los primeros 60 minutos son manejables. Los últimos 30 definen si cruzas la meta o no.
Cambios de intensidad
Sprint → Obstáculo → Sprint
Sprints seguidos de obstáculos técnicos. Tu ritmo cardíaco sube y baja cada 5 minutos. Eso agota músculos y mente simultáneamente. Necesitas energía adaptable.
Demanda mental
Después del minuto 60, solo queda disciplina
Después de 60 minutos, tu cabeza pesa. El foco desaparece. Las piernas gritan. Solo resta disciplina y nutrición que aguante. Tu mente necesita glucosa y electrolitos tanto como tu cuerpo.
Antes/Durante el entrenamiento
Energía, enfoque e hidratación para acompañarte en cada kilómetro y cada estación
Después del entrenamiento
Proteína para apoyar la recuperación después de cada sesión y prepararte para la siguiente
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Testimonials
Testimonial 1
"Hyrox es brutal. Con Pre-Workout + Amino Energy, aguanto mucho mejor. Después, Hydro Whey y me recupero rápido. Es lo que necesitaba."
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Antes de que preguntes
Dudas frecuentes sobre hyrox
¿Puedo tomar Amino Energy y proteína el mismo día?
Sí, cubren momentos distintos: Amino Energy antes o durante el entreno, la proteína después, para recuperación.
¿La cafeína del Amino Energy me deshidrata más en carreras largas?
No reemplaza el agua, la fórmula incluye electrolitos justamente para compensar lo que sudas. Sigue hidratándote con agua durante la carrera como de costumbre.
¿Tiene sentido tomar creatina si corro y no levanto pesas?
Sí, ayuda en los tramos de mayor esfuerzo, como sprints finales o cambios de ritmo, no solo en el gimnasio.
¿Isolate o Whey regular después de correr?
Isolate si buscas menos carbohidratos y grasa, o si notas pesadez con la whey regular. Para uso diario general, la whey regular también funciona bien.
