Revisa que el producto cuente con los elementos de autenticidad correspondientes a su presentación y verifica el código disponible en la etiqueta. Para mayor seguridad, compra únicamente en la página oficial de Optimum Nutrition México o con distribuidores autorizados.

Optimum Nutrition actualiza periódicamente sus empaques, etiquetas y elementos de autenticidad. Por esta razón, durante los periodos de transición pueden encontrarse diferentes versiones de un mismo producto.

Una diferencia en el diseño no significa necesariamente que el producto no sea original. Revisa el código de autenticidad, el número de lote y la información de la etiqueta.

Generalmente se encuentran impresos en la parte inferior, lateral o posterior del envase. La ubicación puede variar dependiendo del producto y la presentación.

Durante el transporte, el polvo puede asentarse dentro del envase. Cada producto se llena por peso, no por volumen, por lo que el espacio disponible dentro del bote puede variar sin afectar el contenido neto declarado.

El scoop puede desplazarse y quedar cubierto por el polvo durante el transporte. Utiliza un utensilio limpio y seco para localizarlo cuidadosamente.

Consérvalos bien cerrados, en un lugar fresco y seco, alejados de la humedad, el calor excesivo y la luz directa. Utiliza siempre utensilios limpios y secos.

Las certificaciones y programas de calidad pueden variar según el producto, presentación y país. Dependiendo del producto, pueden encontrarse respaldos como Informed Choice, Informed Sport u otros estándares de calidad y seguridad alimentaria.

Consulta los sellos y declaraciones presentes en la etiqueta del producto específico.

Los productos que cuentan con certificaciones como Informed Choice o Informed Sport son sometidos a los procesos de evaluación establecidos por dichos programas.

Revisa la etiqueta de cada producto para confirmar si cuenta con alguno de estos sellos.

Informed Choice es un programa de evaluación para productos de nutrición deportiva. Los productos que muestran este sello participan en un programa de pruebas periódicas para detectar sustancias prohibidas en el deporte.

Cuando se indique en el producto, la proteína de suero proviene de leche de vacas no tratadas con la hormona de crecimiento sintética rBST.

La expresión correcta es “vacas no tratadas con rBST”, ya que las vacas producen hormonas de manera natural.

No se ha demostrado una diferencia significativa entre la leche proveniente de vacas tratadas con rBST y la leche proveniente de vacas no tratadas con rBST.

No. Las certificaciones, claims y características pueden cambiar entre productos, sabores, presentaciones y mercados. Consulta siempre la etiqueta correspondiente al producto que deseas adquirir.

La elección depende de tus preferencias de alimentación, composición nutrimental y momento de consumo:

• Gold Standard 100% Whey: una opción versátil elaborada con un blend de diferentes fuentes de proteína de suero.
• Gold Standard 100% Isolate: elaborada exclusivamente con fuentes de proteína aislada de suero.
• Platinum Hydrowhey: elaborada con proteína aislada de suero hidrolizada.
• Gold Standard 100% Casein: proteína de digestión más lenta y textura más espesa.
• Gold Standard 100% Plant: alternativa elaborada con fuentes de proteína vegetal.

Consulta la tabla nutrimental y los ingredientes de cada producto para elegir la opción que mejor se adapte a tu alimentación.

Gold Standard 100% Whey está elaborada con el Gold Standard Isolated Blend, una combinación de:

• Proteína aislada de suero como ingrediente principal.
• Proteína concentrada de suero.
• Proteína aislada de suero hidrolizada.

La composición puede variar ligeramente dependiendo del sabor y la presentación. Consulta siempre la etiqueta del producto.

No está elaborada exclusivamente con proteína aislada. Su fórmula utiliza proteína aislada de suero como ingrediente principal y la combina con proteína concentrada de suero y proteína aislada de suero hidrolizada.

Gold Standard 100% Isolate está elaborada con un Isolate Blend compuesto por:

• Proteína aislada de suero.
• Proteína aislada de suero hidrolizada.

Esto significa que sus fuentes de proteína provienen de proteína aislada de suero.

La diferencia principal se encuentra en las fuentes de proteína utilizadas.

• Gold Standard 100% Whey combina proteína aislada de suero, proteína concentrada de suero y proteína aislada de suero hidrolizada.
• Gold Standard 100% Isolate combina proteína aislada de suero y proteína aislada de suero hidrolizada.

Consulta las tablas nutrimentales de cada producto y sabor para comparar su contenido de proteína, carbohidratos, azúcares y grasas.

La proteína aislada de suero pasa por procesos adicionales de filtración para retirar una mayor proporción de grasas, azúcares, lactosa y otros componentes presentes naturalmente en el suero.

Los valores exactos dependen de la fórmula y deben consultarse en la tabla nutrimental de cada producto.

Es una proteína aislada que pasa por un proceso adicional de hidrólisis, mediante el cual parte de sus cadenas de proteína se divide en fragmentos más pequeños.

• Whey se refiere a la proteína de suero de leche y puede combinar diferentes fuentes, como aislado, concentrado e hidrolizado.
• Isolate utiliza fuentes de proteína aislada de suero.
• Hydrowhey utiliza proteína aislada de suero hidrolizada.
• Casein es una proteína láctea de digestión más lenta y suele producir una consistencia más espesa.

La proteína puede consumirse en distintos momentos del día para complementar la proteína obtenida mediante los alimentos.

Puede incorporarse después del entrenamiento, entre comidas, en el desayuno o cuando resulte práctico dentro de tu alimentación diaria.

No existe un único momento obligatorio. Consumirla después del entrenamiento es una opción práctica, pero también puede utilizarse en otros momentos del día.

Sí. Puede consumirse en días de entrenamiento o descanso para complementar la ingesta diaria de proteína.

Depende de la cantidad de proteína que consumes mediante alimentos y de tus necesidades individuales. Los suplementos no deben sustituir una alimentación equilibrada.

Para recibir una recomendación personalizada, consulta a un profesional de la nutrición.

Sí. Puedes prepararla con agua, leche o la bebida de tu preferencia. La elección modificará el sabor, la textura y el contenido nutrimental de la preparación.

Sigue las instrucciones de preparación indicadas en el envase.

Sí. Puede incorporarse en licuados, avena, hot cakes y otras preparaciones. Considera que la textura y el sabor pueden cambiar dependiendo de los ingredientes y la temperatura utilizada.

Sí. La creatina sin sabor puede agregarse a un batido de proteína u otra bebida, siguiendo las instrucciones de uso de ambos productos.

Las proteínas completas contienen aminoácidos de cadena ramificada de manera natural. La cantidad puede variar dependiendo del producto y la porción.

Consulta la etiqueta para conocer la información específica.

La mayoría de los sabores no contiene cafeína añadida. Sin embargo, algunos sabores inspirados en café pueden contenerla.

Consulta la lista de ingredientes y la tabla nutrimental del sabor específico.

El contenido de azúcares puede cambiar entre productos y sabores. Revisa la tabla nutrimental correspondiente para conocer la cantidad por porción.

Las proteínas de suero y caseína provienen de la leche. Los procesos de filtración pueden reducir la cantidad de lactosa, pero un producto no debe considerarse libre de lactosa salvo que la etiqueta lo indique expresamente.

Depende del producto y sabor. Consulta la lista de ingredientes, la declaración de alérgenos y los claims del envase.

Algunas fórmulas pueden contener ingredientes derivados de la soya, como lecitina, o procesarse en instalaciones que manejan este alérgeno. Revisa la declaración de alérgenos de cada producto.

Las proteínas de suero y caseína provienen de la leche y pueden ser adecuadas para algunos tipos de alimentación vegetariana, pero no son veganas.

Gold Standard 100% Plant es una alternativa elaborada con fuentes de proteína vegetal. Consulta la etiqueta para confirmar sus ingredientes y certificaciones.

Ambas son proteínas derivadas de la leche, pero presentan características diferentes.

La proteína whey suele mezclarse con mayor facilidad y producir una consistencia más ligera. La caseína tiene una digestión más lenta y normalmente genera una textura más espesa.

Puede consumirse en diferentes momentos del día, incluyendo entre comidas o antes de dormir, dependiendo de tus necesidades de alimentación.

No es obligatorio consumirla exclusivamente por la noche.

La caseína absorbe más líquido y forma naturalmente una mezcla más densa. Puedes ajustar la cantidad de agua o leche para obtener la consistencia que prefieras.

Las fuentes pueden variar según la fórmula y el mercado. Consulta la lista de ingredientes del producto para identificar las proteínas vegetales utilizadas.

Gold Standard 100% Plant está diseñada como una alternativa de origen vegetal. Revisa la declaración de ingredientes y alérgenos del producto específico para confirmar sus características.

Las proteínas vegetales tienen propiedades de sabor, solubilidad y textura diferentes a las proteínas de origen lácteo. Puedes ajustar la cantidad de líquido o mezclarla en licuadora para obtener una consistencia más uniforme.

La creatina monohidratada es una de las formas más utilizadas de creatina en productos de nutrición deportiva.

Optimum Nutrition Micronized Creatine utiliza creatina monohidratada en polvo. Consulta la etiqueta para conocer la cantidad exacta por porción.

Significa que el polvo ha sido procesado para obtener partículas más pequeñas, lo que facilita su mezcla con líquidos.

Mezcla la porción indicada en el envase con agua, jugo, proteína u otra bebida. Sigue siempre las instrucciones de uso del producto.

No existe un único horario obligatorio. Puede consumirse antes o después del entrenamiento, con una comida o en otro momento del día.

La consistencia en su consumo suele ser más importante que la hora específica.

La creatina suele utilizarse de manera constante, incluyendo días de descanso. Sigue las instrucciones del envase y consulta a un profesional para recibir una recomendación personalizada.

No es indispensable. Algunas personas utilizan una fase de carga, mientras que otras consumen la porción diaria indicada de manera constante.

Sí. Puedes agregar creatina sin sabor a un batido de proteína, siguiendo las instrucciones de ambos productos.

La creatina puede dejar pequeñas partículas en el fondo. Mezcla nuevamente la bebida antes de terminarla y sigue las instrucciones de preparación.

No. La creatina no es un esteroide. Es un compuesto diferente utilizado como ingrediente en productos de nutrición deportiva.

La creatina no contiene grasa por sí misma. Algunas personas pueden experimentar cambios en el peso corporal relacionados con el agua almacenada en los músculos.

La respuesta puede variar entre individuos.

Algunas personas pueden experimentar cambios en la retención de agua, especialmente dentro del tejido muscular. La respuesta varía entre personas.

La creatina puede ser consumida por mujeres adultas siguiendo las instrucciones del producto. Durante el embarazo o lactancia debe consultarse previamente a un profesional de la salud.

La creatina monohidratada se produce normalmente mediante procesos sintéticos. Revisa la etiqueta de la presentación específica para confirmar todos sus ingredientes.

No existe una recomendación universal de realizar ciclos. Consulta a un profesional de la salud o nutrición para determinar el uso adecuado según tus necesidades.

Amino Energy combina aminoácidos con una cantidad moderada de cafeína y puede utilizarse en diferentes momentos del día, siguiendo las instrucciones del producto.

Gold Standard Pre-Workout está formulado específicamente para utilizarse antes del entrenamiento y puede incluir ingredientes como cafeína, beta-alanina y creatina, dependiendo de la fórmula.

Puede consumirse antes del ejercicio, pero su fórmula y contenido de ingredientes son diferentes a los de un preentreno tradicional.

Consulta la etiqueta para conocer su cantidad de cafeína, aminoácidos y demás ingredientes.

La cantidad depende del producto, la presentación y el número de porciones utilizadas. Consulta la etiqueta y no excedas la cantidad diaria recomendada.

Sigue las instrucciones del envase. Generalmente se consume antes de iniciar el ejercicio, pero el tiempo puede cambiar dependiendo de la fórmula.

No es recomendable combinar diferentes productos con cafeína sin considerar la cantidad total consumida durante el día.

Revisa la etiqueta y evita combinarlo con otras fuentes de cafeína cuando así lo indiquen las advertencias.

Algunos preentrenos contienen beta-alanina, un ingrediente que puede producir temporalmente una sensación de hormigueo o enrojecimiento.

Puede consumirse antes o durante el ejercicio, dependiendo de las instrucciones de la presentación correspondiente.

Amino Energy + Electrolytes incorpora electrolitos además de aminoácidos y cafeína. Consulta la etiqueta para comparar ingredientes y cantidades entre ambas fórmulas.

No. Los productos con electrolitos deben utilizarse como complemento y no sustituyen una hidratación adecuada.

Considera su contenido de cafeína y tu sensibilidad individual. Consumir cafeína cerca de la hora de dormir puede afectar el descanso de algunas personas.

No. Los suplementos alimenticios están diseñados para complementar la alimentación y no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.

Sí. Pueden ser utilizados por adultos activos de diferentes niveles, siguiendo las instrucciones del producto y dentro de una alimentación equilibrada.

Los productos están dirigidos principalmente a adultos. Consulta las advertencias de la etiqueta y a un profesional de la salud antes de considerar su consumo por menores de edad.

Consulta a un profesional de la salud antes de consumir cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.

Consulta previamente a un médico o profesional de la salud, especialmente si tienes una condición médica, presentas alergias o utilizas medicamentos.

Consulta la lista de ingredientes y la declaración de alérgenos del envase. Las fórmulas pueden contener o procesarse en instalaciones que manejan leche, soya, huevo, gluten, cacahuates o frutos secos.

No necesariamente. Los ingredientes y valores nutrimentales pueden variar entre sabores y presentaciones. Consulta la tabla nutrimental específica del producto que deseas adquirir.